予定変更【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日(金)

予定変更

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明日は脱毛の日でした。忘れてた~。
上野行ってる場合じゃなかった。

油断して食べまくってたら体重がピーク!
ついでにドーナツボールでもお腹を保てなくなってる。。。
こりはやばい~。
ファスナーがあがりにくい。。。いやん。

【朝ごはん】
ぬか、ワンタンメン、みかん
【昼ごはん】
きゃべつ、鶏肉、みかん
【間食】
亜麻仁油
【晩ごはん】
お好み焼き、ほたて鉄板焼き

【今日の感想】
昨日の夜、寝る前にふと鏡を見たらお岩さん状態。
右のまぶたがぷっくり~。
今朝もまだぷっくり。
お昼になってようやく収まってきた。
よかった~。

【記録グラフ】
何かの運動
5分
何かの運動(分) のグラフ
体脂肪率
30.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
はりそん705 2008/12/19 09:13
気合いで凹ましてましょう。(笑)
今年最後の脱毛かな?
スッキリ出来ますねー。
私も昨日の帰りにチケットゲットしました。
年末休みに入ったら行ってみます。(*^^)v
 紗羅月 2008/12/19 12:59
ようやく3回目です。
そろそろ効果が見えてくるころなのかな???
早めに予約しないとどこもいっぱいですよ~。
megulalala 2008/12/19 09:37
いやん♪
いいなぁ。脱毛。
もう、自分でやるの面倒(汗)
ちょっとサボると・・・だし。(笑)
 紗羅月 2008/12/19 16:16
いやん♪ですよ、まったく。。。

最近脱毛も安いみたいですね。
1箇所やってもらうと全身やってもらいたくなってしまいます。。。
flo 2008/12/19 09:42
TVのCMの間に、腹筋しましょう。
クランチでツイストです。
効果ありますよ~。
 紗羅月 2008/12/19 16:17
ドーナツ・ボールのせいであんまりお腹に影響がなかったので
油断してました。。。
腹筋もプラスしないとだめそうです~。
きのっち 2008/12/19 12:34
私も年末行こうかとチェックしましたよー♪

この時期の脱毛、冷却ジェルがヒャー!!(@Д@;)
って感じじゃないですか?(笑)
 紗羅月 2008/12/19 16:17
冷却ジェルの威力が半端ないですよねw
寒いです~~。
ばぅ♪ 2008/12/19 13:40
脱毛の日?

おいら黙っていても毎日抜けていきますが・・・・なにか?
 紗羅月 2008/12/19 16:19
抜けて欲しいところは抜けなくて、
必要なところは少ない、とか。
不便なものですよねぇ。
身体に命令できたらいいのに~。
「脂肪を排出しろ!」
きこたん 2008/12/19 21:41
ばぅ♪ちゃんったら・・( ̄ ̄ー ̄ ̄)ニヤリ

私も余裕が出来たら「脱毛」来年行こうかなー♪
結構忘れちゃうよね^^;
レッスン時いつもノースリなんで!Σ( ̄ロ ̄lll)げえっ!!
って焦ることしばし・・w
 紗羅月 2008/12/20 09:10
おっかえりなさ~い♪

まだ3回目なので脇とかちょっと減ったかな?ってレベルです。
早くつるつるになりたいです~w
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