☆元気ですかぁ〜(^o^) /~~【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日(金)

☆元気ですかぁ〜(^o^) /~~

< ☆クリスマスにきみ...  | ☆我が家が一番(^... >
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[☆元気ですかぁ〜(^o^) /~~]
私はめっちゃ元気です♪(^^)v☆ミ

日曜日に入院、月曜日に手術して予定通り本日退院です♪
(今、まだ病院で朝の回診待ち^^;)

お腹に三ヶ所、二本づつホチキスの針みたいなの
くっついてますが、多分もうすぐ取れる予定?

なんちゃって、1人先走って退院延びたら笑っちゃうね(涙)

闘病(楽病?)日記はまた小出しに♪


☆もう一度食べたかった、産婦人科の食事は
1日の総カロリーが2800前後!( ̄▽ ̄;)

母乳が出る訳でもなく、これまともに食らっていたら
あたしゃ退院時にどうなってるんじゃ〜!

(今、リアルタイムで向かいのベッドの妊婦さんが
ご家族に『今日の午前に生まれるから』って連絡取ってます(*^^*)おめでと〜♪
お腹には双子ちゃんがいるそうです☆)

まっそんな訳で、日々微々たる意識はしていたものの
目の前の誘惑には勝てず
ましてや、ここ病院内では食って寝る以外やる事なくて…
そりゃあね!仕方ないわね( ̄^ ̄)b


画像1…アラジンと魔法のランプ☆
ではありません。
術後翌朝の食事(;_;)
左から、おもゆ、味噌汁、お茶、リンゴジュース。

画像2…最後の晩餐(昨夜)ラザニア、サラダ、スープ、パン、ライチ
他にお夜食のケーキとジュース

974kcal(^_^;)


画像3…最後(しつこい?)の朝食
パン、野菜入りポークビーンズ、サラダ、グレープフルーツ

694kcal(^_^;)



あっ!今、呼び出されました!
ホチキス外しに行ってくるね〜(^o^ゞ
************************************************************
ヽ(^0^)た(^。^)だ(^-^)い(^O^)ノま |:3ミなのだー

6日ぶりの我が家に帰ってきましたー☆
手術中は麻酔かけられてるから、痛くなかったんだけど
「ホチキス?」はずす時はさすがの私もちょっと緊張・・・痛かった・・かも^^;
傷口がまだ内出血していて、とても人様にお見せ出来る様子じゃありませんが(見たくもないよねー)

また一年かけて、頑張って行こうと♪キャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー

仕事は月曜日から復帰★
家事はボチボチ・・・(*°ρ°) ボー

入院中は色々とご心配おかけ致しましたm(_ _)m
またメッセージやメール・・ありがとうございました♪アリガトー!\(=^O^=)/'`*:;。・★'`*:;。・☆


☆体重体脂肪共に。。妊婦さんになって戻ってきました・・・\(@;◇;@)/ぴぃぃぃぃぃぃ
・・う・・産まなきゃ・・・(ナニを・・・?(○o◎ )ドキッ☆!)





【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2008/12/19 09:04
お~~! 無事本日退院ですね!
おめでとう~♪ 
思う存分、お昼ね出来たかな~?^^
では、お帰りお待ちしてま~す!
 きこたん 2008/12/19 14:59
お昼寝はちょこちょこ・・でも、その分夜「不眠」になりましたぁ・・・w
なんか大部屋って「空気」がちょこっとでも変わると
みんな一斉に目が覚めるみたい・・かと言って個室の差額なんか
払えないし・・

今もお昼寝しようかと・・でもその前にと「汚ギャルシスターズ」の部屋をちょこっと
開けたら「運のツキ」・・w
はりそん705 2008/12/19 09:05
おおお!!!

退院お待ちしております。
元気に帰って来てね。\(^o^)/
 きこたん 2008/12/19 15:02
元気に退院したのに・・汚ギャルシスターズのせいで・・意気消沈\(-"-)/ マイッタ
ペットボトル・・いつの?
お菓子・・いつの・・?
これ着たのか着てないのか・・クンクン・・Σ(ノ°▽°)ノハウッ!
・・・昇天^^( ・ ・ )^^^ パタパタ
kyo-ka 2008/12/19 09:12
退院おめでとうございます☆
帰り道も、お気をつけて。

それにしても、なかなか豪華なお食事ですね。
しかもお夜食って・・・もしかして、食べちゃいました?
 きこたん 2008/12/19 15:05
ただいまー☆もしかして・・ムフッフ・・♪
お夜食は避けましたよーチャウヤロ! (≧∇≦)/☆(.. )

帰りは旦さんがお迎えに来てくれましたー☆
参ったね・・豪華お食事・・嬉しかったけどツケが帰宅後に・・(T_T) ウルウル
megulalala 2008/12/19 09:20
わぁぁぁぁぁ!!
きこ姐~☆おかえりー!!(まだ帰ってない?)
待ってましたよー!!

しかし、お夜食にケーキとは・・・羨ましい(笑)
 きこたん 2008/12/19 15:07
わぁぁぁぁぁぁ!!!メグたん、只今っと♪

TVで北海道見ちゃ、メグたん思い出し
九州見ちゃkyo-kaちゃんさのっちゃん思い出し。。なんてしてましたぁ♪
私がお産したのはここの姉妹院なんですけど、やはり豪華で
前の晩メニューから選べるんです・・w

でも赤ちゃん産んでない病人にはカロリーが・・w
flo 2008/12/19 09:31
今日は快晴です♪退院、おめでとう~~~♪
快復が早いと、お医者様に褒められただけありますね~。
抜糸もできると、動くのにいくらか楽になりますよね。
今夜は、グッスリと眠ってくださいね。
 きこたん 2008/12/19 15:12
ありがちょー♪帰ってきたもんねーO(≧∇≦)O イエイ!!
今娘達の部屋掃除して(結局お嬢達はナンモセンコちゃん^^;)
洗濯を干すところです♪
抜糸が一番ビビリましたぁ・・・☆⌒(>。≪)イタイ
今夜は焼酎一杯でぐっすり寝れそうですzzz

あ!!やっぱ禁煙できなかった!・・太るよ私の場合・・
甘いもんオンパレード!全然平気で食べたい体になる(ヤバイ・・w)
でも・・まぁ・・そのウチに・・(#^.^#) ニョホ
ケロケロママ 2008/12/19 09:42
退院おめでとうございます!(まだ確定じゃない???)
以前よりきこたんさんのパワーには力をもらっておりました。
退院うれしいけど(ただじゃないしヽ(・´д`・||)ノ
でも上げ膳据え膳楽っちゃ楽なことこの上ないですよね。
そういえば産婦人科の食事はおいしかった‥‥‥( -_-)‥‥
 きこたん 2008/12/19 15:18
ケロケロたん・・初めまして???★⌒(@^-゜@)v ヨロシクデス
あははwパワー余って自分でも持て余してますから。。どーぞどーぞ♪
入院費ね・・(´ヘ`;)ハァ
昨夜○○生命の友人と給付金の計算してましたー☆がははw

産婦人科の食事ってなんであんなにおいしいんでしょ!罪ですよね・・^^;
おっぱい出さないと割りに合いません・・でも、出ないよーーー!!!
なんかお産を待つお母様・・保育園一緒だったようなお顔・・って事は「孫?」@@;

赤ちゃんの産声を聞く私は、まさにおばあちゃんの心境でした・・♪
大豪寺虎男 2008/12/19 10:08
退院おめでとうございます。

産婦人科食はダイエット向きではないな。
 きこたん 2008/12/19 15:22
蟻が父ちゃん♪
ほんに・・^^;
でも、一日目通常
二日目、断食(手術)・・三日目(おもゆ~五分かゆ)・・四日目(全粥)・・だから
五日目&本日通常・・ですから3日間だけ豪勢でした☆
でもそれだけで、十分肥えて帰りました・・(;;)w
com 2008/12/19 10:16
おつかれさまでした。

ホチキスのはり?みたいなのとれたかな?

お腹がよりスッキリ??
しばらくは、寒いからおなか冷やさないで下さいね。

あと、くしゃみとか咳も・・・盲腸の後みたいに気をつけるのかなぁ??
 きこたん 2008/12/19 15:24
そう・・咳が結構きつかったですwでも思ったより平気だった♪
ホチキス・・バチンっ!!ってあの衝撃が痛かったです><w
お腹はより「モッコリーナ♪ブヨリーナ♪」くびれ・・( ・__・)ノ" サイナラ

また一からやり直しですたい!どすこい!
ばぅ♪ 2008/12/19 12:08
美味しいお酒が貴女を待っている?
 きこたん 2008/12/19 15:25
え?美女が酒飲んでいる・・・?☆☆☆

  でも「黒霧島」(渋い!!)
きのっち 2008/12/19 12:29
わー♪♪きこネエ、お帰りなさーーーいっ\(*^▽^*)ノ

家事には目を瞑って、
今日明日くらいは大人しく良い子良い子にして下さいねー(^o^)ノ

それにしても、なんと豪華な食事!!Σ(・ω・ノ)ノ!
私もそこで産むー!!
あ、結婚が先か・・・(^^ゞ
 きこたん 2008/12/19 15:28
ここにしてーーーー!!!!
会社終わったら速攻きのっちゃんとこに顔出して、おかず奪って・・ε=ε=ε=ε=ε=(o- -)oブーン
毎火曜金曜は3時から「デザートバイキング」
土曜日は「豪華フレンチディナー☆」よぉ!!

どっちもあたしゃ逃した口じゃが・・―( T _ T )→ サクッ
まっつん 2008/12/19 12:33
おかえり~♪
快気祝いしないとね^^
 きこたん 2008/12/19 15:29
ほほほーーーーい♪
快気祝いか、怪奇祝いか・・・(((((≪*****ぢゅどーん!!!*****≫)))))
巣鴨!!
マリグリ 2008/12/19 12:40
退院おめでとうございます!!!!
元気に退院できて、私も嬉しいデス♪

病院食、美味しそう♪
我が家の晩御飯の数十倍豪華です。
あまりたくさん食べ過ぎて、お腹はち切れない様気をつけてくださいね(^_-)-☆
 きこたん 2008/12/19 15:33
マリちゃん、ただいまー☆
あんがとちゃん♪

産婦人科の食事は(特にここは)豪華ですよー(是非、マリちゃんもここで♪)
・・お腹・・いやーーーー!!それ以上言わないで(((p(>o<)q))) ギャアアア!!! 
体脂肪が30超しちゃったよー!!久しく見てなかったこの数字に衝撃w
腹筋じゃ追いつかない・・つか、これから宴会めじろオシなのに。。どーする私???
紗羅月 2008/12/19 12:54
無事手術が終わってよかったです~。

病院の食事のわりにはなんか美味しそう。
でも初日って。。。飲み物ばっかり~~。
 きこたん 2008/12/19 15:36
初日は普通食でした・・このアラジンのランプは術後胃腸を慣らす為のものなんですよー☆
普通のお産でしたら、毎日豪華です☆
入院時には「紙皿・サランラップ」持参がいいですね♪
(家族のおかずに・・^^;)
hohoho 2008/12/19 13:00
豪華な食事の出る病院なのね。
硬膜外麻酔だったの?
予後を慎重にね^^
 きこたん 2008/12/19 15:38
ふくくうきょう・・・?
腹クウ鏡手術・・?三つ穴あけましたw
胆石とおへそをあわせて、きこたんのお腹には「全部で5個」穴が・・@@;
麻酔は全身麻酔でしたよー♪はぁい、イイコに・・して。。ん?^^;w
シトロン 2008/12/19 17:02
シトロン
無事に退院できてよかったね・・きこ姉さん・・・
本当によかったーーです・・
又、元気になったら・・・面白い事を一杯書いてくださいね・・笑
待ってます・・・
 きこたん 2008/12/19 21:08
はーいはーい♪
面白いネタは満載ですがな!!
また小出しにしていきますねー♪
あ!もうバリバリ元気ですよーイエイ~♪ (★^▽^)V
ボンド88 2008/12/19 18:06
退院おめでとうございます。よかったですね(^_^)

それにしても豪華な食事ですね。
食前酒はなかったのですか??^_^)
画像1左から日本酒、ウイスキー、ビール、ブランデー・・・とか??
 きこたん 2008/12/19 21:10
残念ながら・・食前酒は・・^^;
あははwあれでそんだけ飲んだら即酔いですねー☆
容器買っておいてパーティーでやるってのも楽しいかも。。って?
mi★ri 2008/12/19 18:10
お疲れさ~んヾ(^▽^)ノ
留守の間はあたいが守ったよ~(*⌒▽⌒*)   何を??
ちょっくら呑みにいっちきまっす(*≧m≦*)きこたんの分も( ̄ー ̄)
 きこたん 2008/12/19 21:12
ちょーちゃん、あんがちょーーー♪で・・ナニを・・・?( ̄-  ̄ ) ンー

本日飲み会ですかー???
いーなー♪やっぱそっちの飲み会って「蟹&朝日山」・・?羨ましい( ̄¬ ̄) ジュル・・・
優助 2008/12/19 18:50
こんばんわw☆
退院おめでとうございます!!
祝いじゃ祝いじゃ~~!!

あ...ビール飲めない...。
じゃあジュースで☆
 きこたん 2008/12/19 21:15
祝いじゃー!祝いじゃー!!!
ガンガン酒持ってこいーーーー♪
あ・・ビールは飲めないけど、焼酎ならOKヽ( ´ ▽ ` )ノ ハーイ

退院してね・・子供達に「ママのところに一回も来てくれなかった・・」って
今絡んでます^^;・・忙しくてさぁ・・って悲しい・・;;w
grill 2008/12/19 20:11
退院おめでとうございます。
1枚目の写真は何かと勘違いしましたw
病院の食事ってハイカラですね。
 きこたん 2008/12/19 21:17
ありがとうございまーーーす♪
ここは産婦人科なんで、赤ちゃんにおっぱい一杯あげる為においしい食事を
用意してくれるんですけど・・
きこたん赤ちゃん産んでないのよねー^^;全部身について帰ってきました☆

1枚目の写真・・一体なにと・・・(○∇○) ドキッ 
あのた 2008/12/19 20:55
退院おめでとー♪♪♪
元気なきこたんさんが一番ですな(^-^)
しかしなんつうオシャレな食事なんでしょう。
都会の病院はオシャレなんだな~。
自分が入院した時は地味~な和食ばかりでしたもん。。。
 きこたん 2008/12/19 21:21
四人目はここで産んで♪
この病院&すぐそばにある姉妹院(私が3人産んだ病院)は
三多摩でも有名な産婦人科なんです♪
レストランが併設されていてホテル並みですよー(お値段も・・・><w)
退院すると、もっといたかったかなーなんて。。でも我が家が一番☆ですよねうふふ♪ (* ̄ー ̄)v
PONPY 2008/12/19 21:49
おかえりなさーい。 無事に手術も終わってよかったですね。
月曜日から仕事して大丈夫ですか? 手術したのだからもう少し体を休めては…
私も退院してから1~2週間は会社休んだような気がするけど。
でも、きこねぇさまのことだからじっとしていられないかな?
 きこたん 2008/12/20 00:37
PONちゃん、ただいまー♪
早目の処置でなんとか生き延びました、ありがとうねー♪
本当は今日の午後からから会社に行こうとしたけど「いいから!」って
言われて甘えましたヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ
そうなんだ・・じっとしてられない、相変わらずなんですぅ^^;
団塊修ちゃん 2008/12/19 22:08
お姉さま おめでとうございます!
でも、病院食とは思えないお食事・・・こりゃぁー退院後が大変だ・・・
入院前の元気で吹き飛ばせ!
 きこたん 2008/12/20 00:39
年上の弟様・・ただいまーっと♪
退院後も大変だし、迫り来る「年末年始!!」・・今も30分歩いてきました=333
おなかがマジでぽっこりになっちゃって・・毎年毎回新しい目標が出来て
幸せです!・・・って?(´ ▽`).。o♪♪ ボケ~
もやっとfat 2008/12/19 23:11
こんばんは!
 やはりきこたんさんが戻ってくるとカラダカラが活気ずきますね!^o^)/
ホテル(?)住まいで快適だったんですか?でも年末ですしやることが山のようになってるでしょうから持ち前のバイタリティで明るく楽しく乗り切ってくださいね。傷口注意です。^^);
 きこたん 2008/12/20 00:42
そ・・そうですか・・?
嬉しいお言葉・・ありがとさん (*^ - ^*)ゞ ポリポリ
ホテル・・じゃなかったけど、全て揃った設備でただ「大部屋」だったんで・・w
(しがないあたしゃ「大部屋女優」だからな・・w)
年末そうですねー入院中見る雑誌殆ど「大掃除特集」で焦りましたが
退院して我が家に帰ったら「まっいっかー♪」とにかく養生です!(って酒飲みながら・・?)
まるおでございます。 2008/12/20 00:51
おつかれーーーっす!
ホチキス? え? ホチキスで止めんの???
プツ! あぅ・・・ みたいな?(笑)
動きすぎて傷口が開かないように気ーつけてやぁ~!
 きこたん 2008/12/20 01:04
まるしゃん、ちぃーーーーす!!
うん。。なんかね見た目「ホチキスの針」みたいんだったwあぅ!!
しかも抜糸?したあとは「バンドエイド」・・@@;
お腹色んな意味で怖くて正視できましぇーーーん・・これね ( ̄ ー ̄)♂ 【 例のぶつ 】
さのっちょ 2008/12/20 01:12
きこちゃん,無事手術終えて,おめでとうございます。
元気そうで,ほっとしました。

ちょっとした傷口は,ホッチキスみたいなので,ぱちっぱちっばちなんですね,。。
はずす時がいたそう。。

しかしなんといっても,この食事は,豪華だw。
美味しそう!!

手術の不安は,妊婦さんや,ベビーちゃんの泣声で,和んだかしら??
何はともあれ,元気な様子で,良かったわ~~~。。
 きこたん 2008/12/20 11:27
さのっちゃん、無事帰還いたしました(⌒^⌒)bめっちゃ、元気です♪
ホチキス・・外す時は痛かったですが・・まぁこんなのも
お産に比べたらどって事ないですよねー(母は強し!!)

食事は豪華すぎて(カロリー過多だし・・・^^;)
でもおいしいおかずは作り方を想像して早速昨夜作ってみたら
家族にも好評でしたー☆(色々参考になりました^^w)

赤ちゃんの産声っていいですよねー♪
この世に生を受けて初めての主張・・生きてる証です。
私達の大切な子供達の成人式ももうすぐですね☆

あれから20年・・こんな時が来るなんて生まれた時は想像も出来なかったけど
月日は子供もそして親も成長させてくれたと言う感じです。

産婦人科に今度行く時は、「孫の出産」でありたいものです^^w
saturn 2008/12/20 09:54
゚*。(o'∀')b。*゚こんにちは♪
ホチキス取るとき痛かったですか?
私のときは全然痛くなかったですよ。場所によって痛みも違うんだろうなあ。
 きこたん 2008/12/20 11:29
おはよー♪
はい・・それなりに痛かったですけど・・でも平気ですヴイ♪ ( ̄m ̄*)V
え?saturnちゃんはどこに「ホチキス」したんですか・・・?
私は「おへそ下」が一番強烈でしたぁ!(((p(>o<)q))) いやぁぁぁ
もう病気はしたくないです^^;
audrey 2008/12/21 22:52
おめでとぅぅぅ☆
ご無事でよかったです☆

でも、豪華なお食事で…新米ママさんや妊婦さんと同じメニューなんですか?
美味しそう☆
私もお見舞いに行けばよかった…手ぶらでね。。
 きこたん 2008/12/21 23:37
手ぶら大歓迎でしたのにぃ・・・♪
そう妊婦さんたちと同じ食事・・だから帰宅してからの体重・体脂肪が( ̄_ ̄|||)どよ~ん 
今も30分歩いてきました♪
なんか今晩生ぬるくて気持ち悪い夜じゃないですかー・・・?(-"-;)
ヘイポー 2008/12/22 12:19
 きこたんさん こんにちは
遅ればせながら、この度は退院おめでとうございますm(__)m

シャバの空気はマイウーですか?

お元気そうで何よりです。またお邪魔します。

                                          ヘイポーより
 きこたん 2008/12/22 12:32
めっちゃ元気です(無駄に元気かも・・・^^;)
ありがとうございまーす♪

シャバはいいっすねー((((ノ^◇^)ノ ウヒョヒョヒョ
お神輿担ぎたい位ハイテンションですよーそいやっ!!
今日から仕事ですが・・・^^;
deppara47 2008/12/22 13:01
大変遅くなりました。退院おめでとうございます。
元気そうで何より、ほっとしてます・・(^_^;)ヨカッタ~♪
退院祝い、来年だね~?
 きこたん 2008/12/22 13:20
元気だよー!!
ガンガン飲んでるよー♪
はい、来年楽しみにしてます・・え?退院祝いじゃなくって「新年会♪」^^w
longingly8 2008/12/23 11:10
腹腔鏡手術ですみ良かった。
予後も良さそうで、これでひと安心。
きこたんさんのように明るかったら
病気も軽いうちに治ってしまいますよ。

今、きこたんさんの日記を数日分読んで、
私も居酒屋で夫と知り合ったのを思い出しました。
出会いってその辺に転がっている時もありますね。
 きこたん 2008/12/23 11:23
ありがとうございます・・・♪
入院中にアルファビクスの先生が来てくれて「マメに運動してるから回復も早いはずよ♪」って^^;
体を普段動かしていると、心身共本当に前向きになれますね☆

えー居酒屋でお知り合いになったんですかーヾ(>▽<)ゞ
出会いって不思議な「縁」です・・♪
私も今の旦那(二回目?)とはスナックで知り合いました(あははw)
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