no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 1.6 kcal
12時
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
豚のしょうが焼き（1人前） 162 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
おにぎり（1人前） 322 kcal
ニッスイ 青のりいっぱいちくわの磯辺揚げ（1人前） 37 kcal
20時
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 22.3 kcal
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（1人前） 150 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
oto 茶福豆（1人前） 17 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 0.9 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 73.9 kcal
oto だし　oto（1人前） 0.8 kcal
23時
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 89.2 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1735 kcal
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