no title【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月20日（土）

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【記録グラフ】
就寝時刻
12
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
20時
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
オイルサーディン（1人前） 323 kcal
炒め物（1人前） 144 kcal
チョコアイス（1人前） 477 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  2342 kcal
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コメント
はりそん705 2009/01/01 00:46 
明けました。
おめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。(^_-)-☆
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