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08年12月21日（日）
油脂制限中の一日 |
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【今日のできごと】
スタミナが足りない
【今日の感想】
油脂制限とは
現代食にまみれた人間にとっては大変良いようだ
先日の採血結果では
「中性脂肪もコレステロール値も、大変理想的」
と、やたら褒められた
「貧血もないし、肝臓以外は体内バランスがすこぶるよろしいですね」
とも言われた
おかしいなぁ
その割には、自分から意識して頑張らないと
あまり元気が出てない気がする
何より、スタミナがぜんぜんないぞ
いかんせん困るのは
やはりスタミナが持続しないって事は、仕事にも支障が出やすい
年末年始、世間様とは真逆に・・・ガンガン多忙になっていく私の身が
早くも悲鳴をあげそうな予感がする
私の職種には、正月休みは存在しない
盆、暮れ、正月、ゴールデンウィーク、何それ？だ
いわゆる、ゴロゴロと連日連夜、酒や夜更かしなどで
腑抜けになれるような安楽期間などは、全く存在しない
年末年始が激烈に多忙なのは毎年のことだし、覚悟もしている
しかし大晦日の夜が「仕事で年越し」なんてのだけは御免こうむりたいので
早いうちからガッツリと、片っ端から宿題を片付けていってるのだが・・・
まず、スタミナがないと集中力が長く持たない
そしてぐっすりと長時間眠れない
泥のように疲れていても、しっかりと眠れないのだから
当然、朝の寝覚めは悪いし、身体はまだ疲労が残ったままだ
お～い、本当に今って「体内バランスが素晴らしくいい」のかね？
確かに、欧米食一色だと
油脂分過多で良くないってのは分かる
しかしヘルシーだと絶賛されている日本食にだって
ちゃんと弱点はある
塩分過多と糖分過多だ
昨日はどうして
あんなに肉への欲求がＭＡＸになったんだろう
医学の数値だけでは計り知れないような・・・
見えない何かが、身体に不足してたからじゃないかな
ずっと、油脂を制限する事ばかりに執着してて
ちょっと頑固になりすぎていたしなぁ
「おいしく」「ヘルシーに」「バランス良く」
をモットーにしてきたつもりなんだけど
実は「油脂のカロリー」にばかり、重点を置いていたのかもしれない
油脂や肉も、人間の形成には必ず必要なんだし・・・
何でも「食べ過ぎない」って事が一番重要なんだね、きっと
食べる楽しみを、カットしまくって
ヒョリヒョリになってもダメなんじゃないかなぁ
と言いながら、今日はキャラメルマキアートを飲んだ
仲良しの同僚は
「あれも禁止！これも禁止！じゃなくて、バランスが良いのが一番いいよ」と
優しく同意してくれた
「今日はそんな話を同僚としたよ」と夕食時に、相方に語ってみたが
相方は、上から下まで私をじっくりと見て
「なれるもんなら１回、ヒョリヒョリになってみせてくれよ」と
せせら笑っていた・・・
フンだ！
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