no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月21日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
焼き芋（0.8人前） 243 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 110 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
東洋水産 もずくスープ（1人前） 11 kcal
8時
ミルクティー（2人前） 25.2 kcal
11時
ampm ベルギーマッシュ（0.7人前） 181 kcal
ジャパン フリトレー チートス　チーズフォンデュ味（1人前） 183 kcal
12時
ご飯小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
大根サラダ（1人前） 46.8 kcal
プリマハム からあげ（2人前） 172 kcal
ほたての天ぷら（1人前） 109 kcal
15時
明治 デザートテリア　レアチーズ＆ブルーベリー（1人前） 162 kcal
20時
株式会社アッシュ バームクーヘン（2人前） 102 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
  1724 kcal
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