深夜　豪雨【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月22日（月）

深夜　豪雨
< 淀川右岸 　｜　メリー　Xmas >
【今日のできごと】漱石　坊っちゃん
【今日の感想】 やっぱり読みやすい　作者にしてみれば　倫敦塔などと比べたら　どんなにか書き易すかったのではと？思う。一気に読める。文学青年的な漱石の作風からみれば”痛快熱血漢”アクションモノとでもいうのか　面白い。

【記録グラフ】
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1368kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
吉野家 半熟玉子（1人前） 93 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
豆腐サラダ（和風）（1人前） 117 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
餅（1人前） 118 kcal
18時
酒（1人前） 148 kcal
すし（1人前） 621 kcal
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
  2116 kcal
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