年賀状【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月24日（水）

年賀状
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プリンタ買い換えて初の大仕事。だっと流せばいいってもんでもないし、
結構毎年めんどくさい。誰だこんなめんどくさい風習考えたの…（＝＝；

【記録グラフ】
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
101.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
7時
クリームシチュー（0.4人前） 156 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム から揚げ（1人前） 103 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
温野菜（1人前） 29.5 kcal
19時
味の素㈱ ギョーザ（0.8人前） 359 kcal
  1381 kcal
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