後遺症（おまけ）【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月24日（水）

後遺症（おまけ）
< 手術そして退院 　｜　雪、大雪だ。 >
今回の入院で後遺症が残りました。

それは腫瘍を取り出した傷のことではありません。
傷口も日に日に治っていってます。

後遺症は体重の増加。
このことが判明した１１月４日に、もしかしたら悪性の可能性があると聞いたその日からガンだったらその内痩せ始める、ガンだったらその内物が食べれなくなる、
そんなことばかり考えてそれならこれからお腹いっぱい食べようと、ストレス解消を兼ねてかなり毎日ガッツリ食べてました。
そんな生活を１２月１５日までやってたので当たり前に体重は増加。

１ヶ月半で３キロの増加。
痩せるのは時間かかるのに太るのはあっという間です。

今日の運動　ウォーキング２２分、ジョギング４分２セット（超スロー）、バイク１５分、筋トレ（上半身＋下半身少し）
【記録グラフ】
ジョギング
8分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
千尋 2008/12/24 23:34 
痩せるのは時間かかるのに太るのはあっという間
私も実感です。
同じく　３㎏増加。。。
明日から。って何回思っていることか　とほほ(＠_＠;)
 saturn 2008/12/25 23:11 
３キロ戻すの大変です。
前のようにジョギングが出来れば少しは楽なのにまだ走れない。
だから食欲を抑えるしか。それがなかなか難しい。
megulalala 2008/12/24 23:37 
でも、しかたないですね。
３キロか･･･
私ならもっと増えたんじゃないかなぁ・・・
また、少しづつ減らしていけば良いのですって
私が言っても説得力ないけど＞＜
saturuさんならできますよ～！！
 saturn 2008/12/25 23:17 
今回の入院は内臓関係の病気じゃなかったので病院食も普通の食事。（食事制限はなし、何でもてべてＯＫでした）
寝てばかりいるのに一日２千カロリーぐらいの食事でした。それだけでも太りました。
病院の１階にある食堂とカフェの誘惑に耐えるのがきつかった。美味しそうな匂いするんです。
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