錬功に参加してみました【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月26日(金)

錬功に参加してみました

< 5Km ジョギング...  | 電気・ガス料金下げ >
早朝ジョギング2日目は少し走れるようになりました。走り始め急な坂が1Kmくらいあるが、
今日は一度も歩かず頂上まで、後も走れたがちょっとセーブしながら・・・
昨日と同様のペースで 急に走らないようにして。

その後公園で太極拳?をやっていたので臨時参加。 みよう身まねでやってみたかなかなか
難しい。 所作をまねるだけで気功になってない。動作がぎこちない。これも毎日続けてみようか?
それにしても今日は寒い。錬功中ホント寒かった。

昨日のクリスマスメニューがたたり体重が跳ね上がった。

【記録グラフ】
ミミの体重
4700g
ミミの体重(g) のグラフ
Violin練習時間
60分
Violin練習時間(分) のグラフ
ジョギング
5km
ジョギング(km) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1730kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
自家製 トースト(1人前) 155 kcal
ミネストローネ(1人前) 189 kcal
12時
うどん(1人前) 428 kcal
19時
牛丼(1人前) 880 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
  1730 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2008/12/26 21:24
早朝ジョギングスタート!拍手です。
寒いですが、走り終える頃には寒さを忘れ気持ちいいです。
私の早朝ジョギングは土・日は休みですがmogart2さんの頑張りを
見習って走ろうかな??
 Mogart 2008/12/26 21:45
ジョギングはまだ2日目なので続くかどうかわかりません・・・
マーリーさんもがんばってください。
友達にジムを進められたけど高額なので、自分でできることをやってみようっと思いました。
プールはジムより新しい市営のプールへ行こうと思っています。
mi★ri 2008/12/26 21:47
ミミの体重(=^・ω・^=) うちの10月に逝っちゃった天使もミミちゃんです。。。。
え~っと 結構重いお子様??
 Mogart 2008/12/26 23:21
そうですか(00)のちょーさんのところもミミちゃんですか、天国へ、アーメン!。
そうですうちのミミ一時5.7Kgもあったんですが、・・避妊手術後たぶんそのストレスで際限なく食べるようになって、他の猫の分まで食べちゃうんで・・・それで。これではいけないとダイエットに励んでいるわけですが、やっと1Kgは減ったんですが、飼い主同様その次のステージに行けなくて困っています。一緒にジョギングできればいいんですがニャア。
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