no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月26日（金）

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【記録グラフ】
食後２時間後血糖値
95mg/dl
食後２時間後血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
超熟 [袋] 6枚（1人前） 204 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
大根の皮のきんぴら（0.4人前） 95.3 kcal
とうふハンバーグ（1.5人前） 124 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
12時
とうふハンバーグ（1人前） 82.8 kcal
ご飯　（1.5人前） 252 kcal
大根の皮のきんぴら（0.2人前） 47.7 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1218 kcal
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