疲れたV【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>疲れたV
08年12月29日（月）

疲れたV
< 年賀状 　｜　１２月３０日 >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 今日は朝も一層早く忙しく、疲れました（～＿～）
しかし疲れもピークをすぎると少し楽になります（慣れるのか？？？）

しかし、また明日も忙しい･･･（＠＿＠）
１度、年末年始を温泉でゆっくり過ごしてみたいものです（＾＾；）
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
カレーパン（1人前） 347 kcal
13時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
  1017 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE