12月30日【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月30日(火)

12月30日

< 疲れたV  | 雪 >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 今年もあと2日となりました。
将来のことを心配しだしたらキリがありません。
今年1年大病をせずに過ごせたことを感謝します。

そして、来年がいい年でありますように。

【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
4
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
25秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
32秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
977kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
4時
あんぱん(1人前) 196 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
11時
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
食パン(1人前) 42.2 kcal
13時
うどん(1人前) 428 kcal
16時
(1人前) 118 kcal
  977 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/12/30 13:52
本当に切実に「来年はいい年になりますように・・」と
願ってます☆
 ボンド88 2008/12/30 18:19
こんにちは。
そうですね、来年はいい年になって欲しいものです。
でも、今年はきこたん自身にとってはいい年じゃなかったのですか(^_^)?
はりそん705 2008/12/30 18:53
本当ですねー。
良い年になって欲しい。
そう願うばかりです。(^_-)-☆
 ボンド88 2008/12/31 12:53
はりそん705さん
そうですね。願いは同じですね。
そして、みんなが将来に希望を持てる年になって欲しいものです。
さのっちょ 2008/12/30 19:23
ほんと、健康が一番。。。。。。
でもさ、今年の後半、雷が家に落ち、夫は、車自損事故、。。。出費が多すぎた~~~~。
それでも、家族が健康でいられたこと、感謝感謝です。。
 ボンド88 2008/12/31 12:57
さのっちょさん
大丈夫ですか~~
でも、物は壊れたら買い替えが聞きますが、人はそうはいきません。
おっしゃられるように家族の健康が一番ですね。
今年大変なことがあった分、来年はいい年になりますよ♪
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