行く年【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月31日（水）

行く年
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あ～ちくしょう…100キロは切れなかったか…今日は結構いけたと思ったのになぁ…

朝：ご飯、目玉焼き、味噌汁

昼：サラダ巻き半本

夜：年越しそば（丸天）、はまちの刺身１００ｇ、豚バラ６０ｇ、
　　おにぎり（小）1個

来年はもっといい年でありますように…＞＜

【記録グラフ】
体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
100.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
みそしる（1人前） 36.5 kcal
14時
ampm サラダ巻き（1人前） 383 kcal
19時
丸天そば（1人前） 446 kcal
はまち（1人前） 256 kcal
豚バラ（1人前） 232 kcal
おにぎり（1人前） 108 kcal
  1706 kcal
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