年の初めに【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｇｒuuｋｉさんのトップページ>記録ノートを見る>年の初めに
09年01月01日（木）

年の初めに
< 行く年 　｜　年賀状 >
食いすぎた…でも今回はいつもと違って、
アウェイ（親戚の家）での御呼ばれがなかった分
だいぶ抑えられたと思うんだ…なんで年寄りって
大量に食わなきゃ許してくれないんだろうね…

朝：なし

昼：おせち（水菜のサラダ、かまぼこ2切れ、からあげ2個、イカの煮物５０ｇ
　　　　　　黒豆２０ｇ
　　　　　　寿司10貫（はまち２、えび２、いか１、サーモン１、いくら２、うに1）
　　雑煮（餅1個）
夜：巻き寿司半本、はまち刺身１００ｇ、豚バラ１００ｇ

【記録グラフ】
食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
水菜サラダ（1人前） 24.9 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
プリマハム からあげ（2人前） 206 kcal
いかの煮物（0.7人前） 91.6 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
寿司（10貫）（1人前） 521 kcal
雑煮（1人前） 150 kcal
20時
巻き寿司（0.5人前） 189 kcal
はまち（1人前） 256 kcal
豚バラ（1人前） 386 kcal
  1969 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE