|
|
09年01月04日（日）
今日で9連休終了 |
|
< 初ジム＆マーシャル...
｜ カラダカラ抱負 >
|
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60
クロストレーナー 700Kcal
【運動した時間】
２時間。
【今日の感想】
日曜日、そんで、年末/年始連休の最後の日です(悲)
10時に起床もこれで最後か・・・
今日は、珍しく嫁さんも一緒にジムに行くというので、
チビとは、ジムに行く時間まで、色々勉強とサッカーなどで過ごして、
後は、おじいちゃおばあちゃんに、チビのお相手をお願いしてジムに行きました。
チビは、嫁さん居ないほうがテレビ(録画)をゆっくり見れて嬉しいのかもｗ
--------
ジムに行く前に、もしかしたら長丁場になる予感がしたので、
前にタダでもらった”スーパーVAAM”を飲んでいきましたｗ
マーシャル60です。”スーパーVAAM”が効いてるのか？
元々汗かきなんですが、汗でまくり。。。タオルは濡れ雑巾状態です(苦笑）
嫁さんに、この後のエアロ出たらとすすめたら、
チョッと迷ってたけど知らないうちに、参加してましたｗ
私は、このエアロは数回参加したことがありますが、
チョッと難しくて、地蔵状態になるのが嫌なのでパスしてます。
嫁さんを待ってる間、延々クロストレーナーを１時間漕ぎ続けてました。
マーシャル終了時点で、既に汗だく状態だったのですが、
クロストレーナーで、更に汗噴出状態。。。
足元が大変なことになってましたｗ
今日のジムは、有酸素運動オンリーです。
明日は、初マッスルできるかな？ （たぶん大丈夫でしょうｗ）
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
みんなの最新日記