映画【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月04日（日）

映画
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【今日のできごと】
映画
買い物
【今日の感想】
「ラースとその彼女」人の心にゆっくり染みるヒューマンドラマであった。
バーゲンで夫のシャツを購入。
三が日は穏やかな天候に恵まれた。

【記録グラフ】
万歩計
6221歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
そば（1人前） 297 kcal
セブンイレブン 煮しめ（0.4人前） 113 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
セブンイレブン 煮しめ（0.3人前） 84.9 kcal
18時
ミニストップ てりやきチキン（1人前） 269 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
セブンイレブン 煮しめ（1人前） 283 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.2人前） 125 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1768 kcal
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