老女Hさん訪問【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月05日（月）

老女Hさん訪問
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【今日のできごと】
Hさん訪問
夫が整形外科、泌尿器科受診
【今日の感想】
Hさんは変わらない。機嫌よく二人でコーヒーを飲む
隣はチンピラ風二人連れが座っている。
Hさんは昔商売してた頃の話にチンタ（チンピラ）と
度々声を出す。ヒヤヒヤ、緊張が走った。
新瑞橋まで徒歩往復

【記録グラフ】
万歩計
7215歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
納豆（1人前） 100 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
蛸酢（1人前） 55.9 kcal
ほうれん草の卵とじ（1人前） 109 kcal
20時
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.2人前） 125 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1719 kcal
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