no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
メープルシロップ（0.5人前） 28.3 kcal
鶏照り（0.4人前） 189 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
鶏照り（0.2人前） 94.6 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（2人前） 100 kcal
農協 大学いも(冷凍食品)（1人前） 72.5 kcal
梅干し（1人前） --- kcal
20時
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
セブンイレブン ロールキャベツ　おでん（1人前） 50 kcal
じゃがいも（0.5人前） 51.3 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  2206 kcal
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