パジャマのゴムの取替え【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ミルルさんのトップページ>記録ノートを見る>パジャマのゴムの取替え
09年01月07日（水）

パジャマのゴムの取替え
< 名刺 　｜　読書 >
【今日のできごと】
夫のパジャマのゴムを取り替える。
友人と初ウォーキング

【今日の感想】
よく見ると小さな穴があいており、手で繕う。
子供の小さい頃は当たり前に繕っていた。

【記録グラフ】
万歩計
7545歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
14時
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.2人前） 125 kcal
18時
八宝菜（1人前） 262 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
沖縄もずく（1人前） 3 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1585 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE