no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

no title
< 筋トレ 　｜　no title >
Today, the drum set delivered to my home.
I received it, and I built it and played it directly.
Despite smaller, it has better quality than old one.
I would like to play drums everyday.

【記録グラフ】
体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マクドナルド ベーグル（1人前） 347 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
しょうが焼き（0.5人前） 204 kcal
竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
19時
ぺペロンチーノ（1人前） 410 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 148 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
  1913 kcal
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