no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

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【昨晩寝た時間】
22:00
【今朝起きた時間】
6:30
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3360点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
焼き魚（ほっけ）（0.3人前） 34.5 kcal
森永 角切ミックスヨーグルト（1人前） 59 kcal
味噌汁（豆腐と油揚げ）（1人前） 142 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
  1464 kcal
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