おかし【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月10日（土）

おかし
< おしるこ… 　｜　no title >

朝に甘いもの
２つも食べたから
今日はもおお菓子は
食べないよ～(^_^)v

がーまーんっ！

【記録グラフ】
食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
チーズオムレツ（1人前） 161 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
きゃべつ（1人前） --- kcal
鮭（1人前） 148 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
グリコ乳業 野菜、足りてますか？ [パック] 125ml（1人前） 58 kcal
饅頭（1人前） --- kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
14時
お餅（2人前） 235 kcal
りんご（0.6人前） --- kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
きゃべつ（0.5人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） --- kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
きのこのクリームシチュー（0.1人前） 33.1 kcal
スイートガーデン レーズンサンド（1人前） 167 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
アマノフーズ 豚汁　フリーズドライ（2人前） 128 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
オリジン弁当 銀鮭の塩焼き（1人前） 178 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
  2060 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2009/01/11 12:26 
お！すごいですねぇ～
このとき食べたから今は我慢我慢...。
それってなかなかできない行為ですよ～
すばらしいです!!!
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