no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月11日（日）

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< おかし 　｜　きなこ★ >


【記録グラフ】
食事の記録
2174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
だいこん（0.1人前） --- kcal
ほっともっと 豚汁（1人前） 83 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
じゃがいも（0.2人前） 11.4 kcal
11時
サラダ（1人前） 38 kcal
加ト吉 麺棒一番 たらこスパゲティ [袋] 192g（1人前） 293 kcal
吉野家 和風ドレッシング しょうゆ（1人前） 58 kcal
ケンタッキーフライドチキン デリシャスドレッシング（1人前） 135 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
18時
ステーキのどん シーザーサラダ（1人前） 337 kcal
すかいらーく ハンバーグ デミグラスソース（0.6人前） 302 kcal
チキンステーキ（0.6人前） 221 kcal
いんげん（0.3人前） 22.4 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
たまねぎ（0.1人前） 0.76 kcal
19時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2174 kcal
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