きなこ★【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月12日（月）

きなこ★
< no title 　｜　つかれたー >

きなこだいすき
なんですよねv(^^)v
今日は休みなんで
朝からきなこを
食べまくっちゃいました^^;
きなこも健康にいいらしーけど
それなりにｶﾛﾘｰも
高いんですよな～！…
気にかけて食べないと！

朝から900㌍はやばい¨;…

【記録グラフ】
食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トップバリュー きなこ（0.5人前） 336 kcal
大根（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
メープルシロップ（0.2人前） 11.3 kcal
ほっともっと 豚汁（1人前） 83 kcal
餅（2人前） 235 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.5人前） 107 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
10時
ババロア（1人前） 153 kcal
13時
赤飯（1人前） 302 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
15時
磯部せんべい（1人前） 22.9 kcal
リンゴ（1人前） 91 kcal
ババロア（1人前） 153 kcal
19時
サラダ（1人前） 38 kcal
明治乳業 レンジエビグラタン 200g（1人前） 203 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
ラズベリー（1人前） 82 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2208 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2009/01/12 20:13 
うんうん。
たっぴさんもカロリー、気になり始めましたね？
それです！
その自分に対しての思い...「カロリー高そう...どうしようかな...う～ん...。」
こんな感じでもいいんです!!
成長というかなんというか...良い感じですよたっぴさん☆

（わけわからん話ですみません...勢いだけは受け止めてください!!　^^；）
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