つかれたー【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月13日（火）

つかれたー
< きなこ★ 　｜　アイス＊° >

今日は
走りまくったー(>_<)！
つかれたー！
この走った分を
無駄にしないよーに
食べ方考えないと(^O^)/

【記録グラフ】
食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
みかん（1人前） 25.3 kcal
グレープフルーツジュース（0.5人前） 40 kcal
ラズベリー（0.2人前） 16.4 kcal
7時
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（2人前） 332 kcal
12時
ほうれん草のマヨネーズ和え（0.3人前） 14.1 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
ケンタッキーフライドチキン ケチャップ １個（1人前） 10 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
五目煮豆（0.2人前） 20.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
17時
ラズベリー（0.2人前） 16.4 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
18時
ニッスイ しゅうまい（1人前） 47 kcal
オリジン弁当 オリジンしゅうまい 6個入（1人前） 249 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
サラダ（1人前） 38 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（1人前） 21 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.3人前） 64.1 kcal
ババロア（1人前） 153 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1750 kcal
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