どんと焼き【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月11日(日)

どんと焼き

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どんと焼き 画像1 どんと焼き 画像2 どんと焼き 画像3
 朝・・・
 今日は町内会主催のどんと焼きが近くの広場で開催される。
豚汁、おもち、焼き芋が振舞われるはずだ。豚汁といえばcat***さん。来てね!^^);

 AM・・・
 ( ̄~; ̄)むしゃむしゃ。
豚汁2杯、甘酒、日本酒、おもち、焼き芋 たくさん頂きました~♪
どんと焼きも火が熱かったけど美味しかった。今日は寒いけど快晴で何より。
町内会の皆様、ありがとうございました。満腹です。ペコ。

 PM・・・
 またしてもAmazonで注文してしまった、DVD「ダヤンの絵画教室」を観る。
作者の池田あきこさん自身がダヤンを描いていくのですが、その筆運びの速いこと。
スケッチから色の塗り方、筆のリズム、画材の使い方を的確なタイミングでアドバイスしています。
 まったく絵心の無いもやっとは、う~んと唸るのみざんす。w( ̄~ ̄)w

 気分変えにウォーキングに出発しよう。いつもの「買い物ついでツアー」。
本日のコースはリサイクルショップ、ケーキ屋、スーパー(気分しだいで変わる)。

 夜・・・
 2時間のあと両手にレジ袋ぶら下げて、エッサホッサ筋トレしながら帰ってきました。
パック飲料の買いだめは腕が鍛えられる。^^);

【記録グラフ】
万歩計
9700歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
17.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1579kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
コーヒー(1人前) --- kcal
9時
お餅(1人前) 118 kcal
豚汁(1人前) 378 kcal
甘酒(1人前) 146 kcal
10時
焼き芋(1人前) 304 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
13時
オリジン弁当 チャーハン(1人前) 441 kcal
お茶(1人前) --- kcal
  1579 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/01/11 10:05
おもちと焼き芋はニガテだけど、豚汁は食べたいっ! catちゃんが作ってくれるのー?
 もやっとfat 2009/01/11 10:33
 そうそう、cat***さんが炊き出し手伝いに来てくれるはず。ぶーんって。^^);
豚汁もう10時には売切れてしまいました。おいしかったです。(^¬^)
優助 2009/01/11 12:05
あぁ~これのことかぁ~☆
ちょいと待っててくださいね...フツフツフツ...。
 もやっとfat 2009/01/11 14:22
 こんにちは!
豚汁はcat...***製のが一番! (^¬^);
ケロケロママ 2009/01/11 18:23
ダヤンの絵画教室、興味あるけど「教室」といえど教わるというより
眺めて「はは~っ」と感心する‥‥という気が。
すごおぉぉ━ヾ(o゚Д゚o)ノ━ぉぉおいっ!!

寒かったから豚汁人気だったでしょうね~。私も食べたい。 ヾ(・ω・* ) ホシイノ
 もやっとfat 2009/01/12 03:57
 こんばんは!おはよう!
 また夕食後にDVDを観はじめてPM8時には寝ちゃったので、真っ暗な未明に起きちゃいました。
 「ダヤンの絵画教室」はおっしゃられるとおり、作品作りの裏側を見せる「メイキングビデオ」風で、わちの花之木美術館(河口湖)の宣伝やアトリエの解説もあります。絵の製作が明確に工程化されているのには関心しました。まさにクリエーターのプロです。
 
 豚汁ですね、cat...***さんが腕を揮いに来てくれるはずなので待ってましょう。^o^)/
優助 2009/01/11 20:02
まだまだありまっせ~
(本当に今日の晩御飯豚汁でした ^^;)
 もやっとfat 2009/01/12 04:00
 おぉ~cat...***さん、お腹すかせてケロケロママさんと待ってましたよ。
(ほんとはPM8に寝てしまった。^^)

優助 2009/01/11 22:16
にゃに!?
ダヤンの絵画教室!!!?
 もやっとfat 2009/01/12 04:08
 このDVD付きの本は、きっとcat...***さんが観るとハマッちゃうかもしれません。^^);
もやっとの場合、ケロケロママさんと同じでただただ関心するばかり。
 池田あきこさんは絵本作家としての成功だけではなく、ビジネス面でも成功しています。わちのグッツやオリジナル鞄の製造販売、ご自身の美術館を建てられたり。う~ん、やっぱりすごい。
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