no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月14日（水）

no title
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I donated my blood today.
I have donated three times in my life.
After the donation, I feel not bad.
And I could eat cookies and drink juices.

【記録グラフ】
体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
牛乳（1人前） --- kcal
15時
ほっかほっか亭 からあげ弁当（1人前） 884 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
ジュース（1人前） 79.1 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サミット シュウマイ（3人前） 186 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1778 kcal
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