明日は内臓脂肪測定【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

明日は内臓脂肪測定
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測定なのに、なぜか今週は飲み会が多くて、腹回りが重くて張ってる感じ。３か月の努力が１週間でどうなるやら。

【記録グラフ】
万歩計
16058歩
万歩計（歩） のグラフ
 		懸垂
5回
懸垂（回） のグラフ
 		食事の記録
2684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤクルト ヤクルト４００（2人前） 124 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
19時
刺身（0.5人前） 78 kcal
ブリ大根（1人前） 305 kcal
なすの揚げ浸し（0.2人前） 25.9 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
寄せ鍋（0.5人前） 155 kcal
なまこ（0.3人前） 2.9 kcal
エスカルゴ（水煮缶詰）（1人前） 4.9 kcal
20時
すし（0.2人前） 124 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
  2684 kcal
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