ああー【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

ああー
< アイス＊° 　｜　今日は >

なんか体重が
増えてたよ～(-_-)…
たべてすぐに寝たからか？
昨日の２口だけのアイスが
原因なのか…
自分に甘かった～(:_;)
自分に勝とう！

【記録グラフ】
食事の記録
2052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ブルーベリー（2人前） 128 kcal
7時
おにぎり　オムライス（1人前） 383 kcal
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（1人前） 166 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ひじき煮物（0.2人前） 30.3 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
イカフライ（0.3人前） 76.9 kcal
さやいんげんのピーナッツ和え（1人前） 50 kcal
かじきまぐろの照り焼き（0.5人前） 54.3 kcal
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
15時
トップバリュ 黒飴（1人前） 22 kcal
19時
サラダ（1人前） 38 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
ビーフカレーライス（0.5人前） 452 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
  2052 kcal
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コメント
優助 2009/01/15 06:59 
その息です!!
ファイトファイト☆（＞＜）っっ
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