今日は【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

今日は
< ああー 　｜　no title >

気をつけるぞ(^O^)/
最近の自分は
食に目が行きすぎ…
目が行っても
我慢だ我慢っ(T_T)！

【記録グラフ】
食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
グレープフルーツジュース（100%）（0.8人前） 64 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
7時
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（2人前） 332 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
13時
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
ちくわ（0.4人前） 14.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
豆腐のハンバーグ（0.2人前） 71 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
トップバリュ 黒飴（1人前） 22 kcal
20時
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（2人前） 123 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（2人前） 262 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
  1950 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2009/01/16 22:18 
泣くほどの我慢とは...!!
くぅ～っっ
私も頑張ります!!
最近は低カロリーのために春雨ばかり食べています!!
にょほ☆
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