やっぱり【comさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日(金)

やっぱり

< 朝寝坊★  | 雨の露天風呂 >
疲れてる・・・

でも、今日は金曜日☆がんばるぞ。。

★★★
あまり、がんばらず、午後する事は、来週に延ばしました。

・朝
うどん、たまご、とうふ

・お昼
おかゆ、グラタン半分、ミネストローネ少々、りんご、青汁

・夕食
たまごごはん、山芋、ロースハム、牛乳

【記録グラフ】
体重。
1.6kg
体重。(kg) のグラフ
連鎖でポン!
12020点
連鎖でポン!(点) のグラフ
 
コメント
kyo-ka 2009/01/16 10:40
ムリのない程度にがんばってくださいね。
土日でしっかりリフレッシュできるといいね~♪
 com 2009/01/16 10:44
明日は、ランチ。

週末は温泉行きたいし。

無理しませんよ。自分には甘いcomです。。
きこたん 2009/01/16 11:52
やっぱり疲れてるよねー^^;
お正月休みの反動かな・・・・?

明日は休み?私は半日仕事だけど・・・がんばろーねー☆
 com 2009/01/16 18:42
今日も少し早めに帰ってきました。

風邪も気になります。。

明日も休みです。
シトロン 2009/01/16 18:59
シトロン
体に気をつけて、休んでくださいね・・・

ダイエットにもよいものを沢山食べて、リラックスしてくださいね・・
 com 2009/01/16 19:59
昨夜は、モズクのおすいものと・・・
おからとかおやつにさつまいもとかいろいろ食べたら・・・

今日の午後、お友達がたくさんでした。

おなかすっきりして、夕食タクサン食べちゃった。
さのっちょ 2009/01/16 19:14
金曜日は、土曜日があるから、頑張れるね。(^_-)-☆
土、日は、しっかり休みんシャイね。
 com 2009/01/16 20:02
ありがと、さんきゅです。

何となく、おなかが・・・変な感じ。
スッキリしたけど、なんか。。

ちょっと眠いzzzです。
優助 2009/01/16 19:39
ちょっとでも暇ができたら飲んでください☆
暖かなティーを入れてきましたので☆
無理なさらないでくださいね(^^)
 com 2009/01/16 20:03
ありがとうございます。

紅茶好きです。
ハーブティも好き。
でも、緑茶も好き☆
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