筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

筋トレ
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Yesterday, I sold a guitar.
I got it 5 years ago for fifteen thousand yen.
However I sold it for over ten thousand yen.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
和風ハンバーグ（1人前） 472 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
角煮（1人前） 430 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
  1960 kcal
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