寒さが緩んだ月曜日。【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日(月)

寒さが緩んだ月曜日。

< あやしい天気・・・...  | 大寒! >
今日は本年1回目のピアノレッスン日。
去年からの練習曲に○がもらえたらよいが・・・


【記録グラフ】
食事の記録
1417kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
御飯(1人前) 168 kcal
オデン(1人前) 140 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
ブロッコリー(1人前) 19.8 kcal
マヨネーズ(1人前) 20.1 kcal
人参ジュース(1人前) 154 kcal
12時
御飯(1人前) 168 kcal
焼き魚(1人前) 154 kcal
ほうれん草(1人前) 16 kcal
なっとう(1人前) 64.4 kcal
19時
御飯(1人前) 168 kcal
焼肉風(1人前) 206 kcal
パプリカ・ブロッコリー(1人前) 20.4 kcal
サラダ(1人前) 70.6 kcal
  1417 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2009/01/19 19:47
ピアノ、テニス、ジョギング、スイミング、木彫・・・等々全部レッスンですか?
すごい!私も負けずにいろいろやっていますが、全部自分でやってます。レッスンは
一切なし。タダでーす。
あージョギングはレッスンじゃないか?
 マーリー 2009/01/19 22:10
一人で継続が、つい自分に甘くなっていい加減になる性分で有料だから継続しないと!と考えます。
mogart2さんはご自分で継続されておられれるのがすごい!です。
テニス・スイミングは気をつけるポイントのアドバイスが、あるのが気にいっています。
ピアノは大人になってから好きで始めたので、これには先生が必要です。
木彫も教室に入っているほうが、材料調達が便利・・・
もやっとfat 2009/01/19 22:50
 ピアノまでやってるんですかぁ。。@@)w
よくそれだけいろいろ、すごいな~。
マーリーさんのカレンダー
http://usokomaker.com/calendar/
なるほど。^^);
 マーリー 2009/01/20 17:30
興味のある事トライしていますが、どれも「お楽しみレベル」です。
ところでカレンダー情報にはビックリ!!!です。
過労死!注意ですね。
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