大寒！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

大寒！
< 寒さが緩んだ月曜日... 　｜　オバマ大統領。 >
思った程の冷え込みではなかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
白菜・卵煮（1人前） 111 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
納豆・長薯（1人前） 82.5 kcal
人参ジュース（1人前） 154 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
焼肉風（1人前） 206 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 23.7 kcal
粉吹き芋（1人前） 15.2 kcal
トマトサラダ（1人前） 39.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
サケのムニエル（1人前） 231 kcal
たまねぎ・ブロッコリー炒め（1人前） 48.5 kcal
粉吹き芋（1人前） 38 kcal
ひじき煮（1人前） 47.8 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
  1560 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/01/21 09:50 
ねー。大したことなかったから、夕方から車洗ってまひた。
 ﾏｰﾘｰ 2009/01/21 22:09 
わしくんの働きぶりにいつも感心します。
我が家の車はお正月まえも洗車パスでした・・・
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