リバウンド修正【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

リバウンド修正
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今日は運動していません

【記録グラフ】
食事の記録
2632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
春雨サラダ（1人前） 32.1 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 114 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
牡蠣と白菜の煮物（1人前） 126 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
  2632 kcal
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