no title【taka1118さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒ（1人前） 12.1 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
日本ルナ株式会社 のむヨーグルト（1人前） 82 kcal
卵焼き（0.2人前） 39.5 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
12時
ご飯　中（1人前） 151 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
卵焼き（0.2人前） 39.5 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
きゅうり（0.5人前） 15.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
13時
コーヒ（1人前） 12.1 kcal
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
サラダ（0.5人前） 168 kcal
煮物（1人前） 75.2 kcal
糸こんにゃく（0.5人前） 5.8 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
  1692 kcal
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