no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1628点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
野菜炒め（0.2人前） 64.4 kcal
大根のみそしる（0.5人前） 38.9 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
ひややっこ（0.5人前） 55.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
ハナマルキ 生みそ汁　わかめ入り（1人前） 27 kcal
鶏からあげ（0.1人前） 50.1 kcal
野菜炒め（0.2人前） 68.7 kcal
20時
穴子の天ぷら（1人前） 191 kcal
卵とじの具（0.5人前） 91.8 kcal
アサヒビール ビール（0.8人前） 168 kcal
キムチひややっこ（0.5人前） 63.2 kcal
ニッスイ しゅうまい（0.5人前） 23.5 kcal
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス（0.3人前） 276 kcal
  1507 kcal
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