きたー（｀◇´)ﾉ【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

きたー（｀◇´)ﾉ
< スイマーが襲ってき... 　｜　飲み会 >
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１００キロ突破（突破？？）確定！
第１ステージクリアという感じです。

さて、次は９０キロを切るぜ…

体重の負担が軽くなったので、そろそろ本格的に
体を動かそうと思います。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 87.5 kcal
12時
ワカメご飯（1人前） 237 kcal
菜の花（1人前） 23.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
しいたけの炒め物（1人前） 33.4 kcal
赤魚の煮付け（1人前） 52.2 kcal
ホタテの酢の物（1人前） 16.8 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
19時
牛汁（1人前） 450 kcal
ミックスピザ（0.2人前） 128 kcal
  1158 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぴの字 2009/01/24 09:50 
90キロ台突入おめ！！！！！！！
これからもがんばっていきまっしょい！
ior*d*nmax 2009/01/24 09:52 
ｳﾎｯ！90kg台おめでとうなんだぜ！
ドンドンガリッガリになるといいさ！！(ぇ
というのは冗談で、これからお頑張っておくんなまし～♪
Ｇｒuuｋｉ 2009/01/24 21:48 
ぴの字さん　ｉｏｒ＊さん

ありがとうございます！といってもまだまだ目標体重には遠いんで、ここからが
気合の入れどころです…！！！
でも正直、去年春に作ったスーツが、もはや着られないくらいブカブカになったのは、
仕立て直しに金がかかる半面、すげえニヤニヤしちゃったりしてます（＾＾＊
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