戻すのが大変【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

戻すのが大変
< 納骨・・・。 　｜　インフルエンザ・・... >
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やはり上昇！
原因はわかってるので・・・。
しかし、一度リズムが崩れると・・・戻すのは大変！！
肝に銘じないといけませんね！
【記録グラフ】
食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
LIFE PLUS デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
17時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
サバ開き干し（1人前） 261 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
桜エビ（1人前） 9.1 kcal
大根とえのきの味噌汁（1人前） 44.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
サラダ（1人前） 438 kcal
  1619 kcal
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