まいど１号は今日の昼【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月23日（金）

まいど１号は今日の昼
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結局今日の昼に延期になりました。
http://www.jaxa.jp/countdown/f15/index_j.html
カウントダウン特設サイトです。
【記録グラフ】
Violin練習時間
30分
Violin練習時間（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
COOP 発芽玄米（1人前） 48.8 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 276 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
22時
ご飯（1人前） --- kcal
  1187 kcal
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