no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
りんご（1人前） 97.2 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ampm おにぎり（1人前） 220 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
ampm おにぎり（1人前） 180 kcal
大根（1人前） 25.2 kcal
にんじん（1人前） 15.5 kcal
わかめ（1人前） 5 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
オリーブオイル（1人前） 80 kcal
Country Life プロテイン（1人前） 120 kcal
17時
レンコン（1人前） 33.7 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
だいこん（1人前） 30 kcal
トップバリュー もやし（1人前） 17 kcal
にんじん（1人前） 15.5 kcal
さつまいも（1人前） 164 kcal
Country Life プロテイン（1人前） 120 kcal
たまねぎ（1人前） 68.4 kcal
18時
レンコン（1人前） 50.2 kcal
  1334 kcal
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