うげっ【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月25日（日）

うげっ
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またもどっとる…

飲み会～日曜まで結構食べちまってお通じも少ないのが原因なのは明白…
水分摂取もこの２，３日はいやに多かったしなぁ。
明日の結果が重要だ…！！

【記録グラフ】
体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
100.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ホルモン（0.4人前） 198 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
13時
前田製菓 前田のクラッカー（0.2人前） 114 kcal
明治 飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
19時
マックスバリュー 海老カツ巻き（4人前） 280 kcal
ご飯 小　水餃子（1人前） 235 kcal
水餃子（1人前） 336 kcal
  1508 kcal
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