うぐっ【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

うぐっ
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さすが月曜日…一日過ごしただけで１．５キロ近く痩せるとは…
今日は連続して長距離移動の仕事が多かったので　そのせいかも。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 87.5 kcal
12時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
ナン（1人前） 236 kcal
13時
ツナマヨ（1人前） 151 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
牛カルビ（1人前） 742 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
  1920 kcal
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