休日∩^ω^∩★【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月25日（日）

休日∩^ω^∩★
< 朝ごはん！ 　｜　睡魔 >

って嬉しいけど
家にいると何かと
食べちゃうんだよね(+_+)
自分に甘いなあ～(-_-)″
今日のよるごはん！
気をつけましょ～(^_^)!!!
いまから部活っ★
短いけど頑張るっ！
終わってからは食べないぞ！

【記録グラフ】
食事の記録
1554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
サラダ（1人前） 38 kcal
旭松食品 カップ生みそずい 無添加大根汁 [カップ] 58g（1人前） 38 kcal
そぼろ(豚挽き肉）（0.2人前） 60.2 kcal
スクランブルエッグ（0.3人前） 29.7 kcal
9時
キリンヤクルトネクストステージ リエータ ひんやりドリンク パイナップル ヨーグルト 49g（1人前） 168 kcal
11時
サラダ（1人前） 38 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
敷島製パン チョコクリームパン（1人前） 176 kcal
第一パン レーズンスティック [袋] 1本（1人前） 130 kcal
12時
ポンカン（1人前） 64 kcal
18時
旭松食品 カップ生みそずい 無添加大根汁 [カップ] 58g（1人前） 38 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2人前） 124 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
キャベツ（1人前） 11 kcal
  1554 kcal
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