no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
りんご（1人前） 216 kcal
さつまいも（1人前） 180 kcal
大根（1人前） 17.8 kcal
にんじん（1人前） 16.7 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
オリーブオイル（1人前） 80 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
5時
さつまいも（1人前） 164 kcal
8時
バナナ（1人前） 151 kcal
9時
Country Life プロテイン（1人前） 120 kcal
ツージー（1人前） 50 kcal
15時
柿（1人前） 87 kcal
トマト（1人前） 62.3 kcal
なす（1人前） 24 kcal
納豆 納豆（1人前） 115 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
オリーブオイル（1人前） 30 kcal
わかめ（1人前） 5 kcal
16時
さつまいも（1人前） 97.7 kcal
  1465 kcal
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