特定検診の日【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

特定検診の日
< 冬本番？ 　｜　つながってる。 >
昨年11月くらいに、なにげなーく申し込みの電話をした特定検診。
一番早くて1月末ですねーという返事。
3ヶ月先の予定なんてあるわけもなく、26日10時の予約をしてたんだけど。
そのときは来年のカレンダーも確認できなくてまぁいいや、おねがいします、と軽く決めたんだけど。
いざ当日は月曜日で大雪。

早起きして準備したつもりだったけど、わっせわっせと雪の中から車を掘り出して到着したらばギリギリ。
健康診断で身長はかったり血液検査したのは高校以来かも。

病院の体組成計？って体脂肪率をわざわざ実数(kg)に換算して示してくれるんだねぇ。
おおお、おそろしや。

【記録グラフ】
アルコール
220kcal
アルコール（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
サンマの竜田揚げ（1人前） 262 kcal
ローソン 生たらこ おにぎり（1人前） 164 kcal
豚汁（0.2人前） 251 kcal
日本水産 いんげんのごまあえ（1人前） 12 kcal
太巻き（1人前） 200 kcal
19時
豚汁（0.2人前） 251 kcal
ニラレバ炒め（1人前） 344 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
明太子（1人前） 112 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
サントリー ダイエット生　500ml（2人前） 220 kcal
  2028 kcal
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