チビのサッカーの試合。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月28日（水）

チビのサッカーの試合。
< 近距離出張。 　｜　風邪かな？ >
チビのサッカーの試合。 画像1 チビのサッカーの試合。 画像2 チビのサッカーの試合。 画像3
【今日やった運動】
筋トレ　[120Kcal]
マーシャルエキサイト60 [600Kcal]
クロストレーナー 400Kcal [400*085=340Kcal]

【運動した時間】
２時間くらい。

【今日の感想】
今日は、午前中、保育園でチビ達のサッカーの対抗試合（他の保育園）がありました。
会社は、午後から出社ということで試合を観戦しに行きました(親ばかモードｗ）
結果は、４チームの４試合が行われ　３勝１敗で、
チビの保育園が勝利（優勝？）しました。　
何か毎年、年長さんがサッカーの対抗試合を行って、
トロフィーが勝った保育園に移動するそうです。去年も勝ったみたいです。
チビのチームは、勝ちました。
チビの活躍は？　どうなんでしょうか？
皆ワラワラ？してて、よくわかりませんでしたｗ
　でもよくスローイングは、してたな～ｗ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1060kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1592kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
36.5%
骨格筋率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
12時
UCC上島珈琲 UCC カフェ・オ・レ　北海道生乳仕立て（1人前） 70.3 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
13時
カルピス カルピスソーダ　ゼロリフレッシュ（1人前） --- kcal
16時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 111 kcal
18時
ダイドードリンコ アイスココア（1人前） 90.8 kcal
21時
VAAM ヴァーム 190g（1人前） 50 kcal
23時
親子丼（1.5人前） 748 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
  2384 kcal
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