no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月28日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
キウイ（2人前） 106 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
大根（1人前） 30 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 100 kcal
ampm　 赤飯（1人前） 300 kcal
13時
肉まん（1人前） 126 kcal
オリーブオイル（1人前） 124 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
わかめ（1人前） 5 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ampm　 赤飯（1人前） 224 kcal
14時
りんご（1人前） 61.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 128 kcal
ブロッコリー（1人前） 34.3 kcal
15時
にんじん（1人前） 32.9 kcal
なす（1人前） 28.6 kcal
わかめ（1人前） 5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
Country Life プロテイン（1人前） 53.8 kcal
オリーブオイル（1人前） 30 kcal
  1497 kcal
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