no title【じーなさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月29日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 202 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
豚肉いため（0.3人前） 40.3 kcal
かぼちゃサラダ（0.2人前） 25.1 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
えのきの梅あえ（0.2人前） 8.3 kcal
味噌汁（1人前） 101 kcal
9時
ミスターイトウ 美味仕立バタークッキー（0.5人前） 25.5 kcal
13時
ネスレ キットカット Mini 苺（0.5人前） 33 kcal
明治製菓 明治ミルクチョコレート（0.09人前） 35.6 kcal
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
14時
日本ケロッグ オールブラン 40g（1人前） 133 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
e-price カリフォルニア産　完熟レーズン（0.075人前） 49.5 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（0.24人前） 74.4 kcal
  1100 kcal
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